Marzo 21
8:10 am salgo hacia Mairehau Primary School
para la primera clase de yoga. Con el GPS como aliado, llego muy pronto. Las
familias están llegando con sus niños, hace frio pero algunos llevan todavía
ropa de verano. Los niños llegan alegres en patinetas y algunos de ellos me
reconocen porque el dia que fui a la entrevista, pude hablar un poquito con
cada grupo y contarles que vengo de Sur América y que hice un largo viaje.
A las 9 am llega el primer grupo! Viene muy calladitos. Veo que les han dicho que en el salón de yoga se hace mucho silencio.
Primera observación: no avisé que deben venir sin zapatos. Así que nos demoramos un poco mientras los dejan afuera.
Se sientan unos frente a otros y les pido que
formemos mejor un círculo. Así comenzamos “encendiendo la luz interior”…y luego
la sesión con ese grupo de 30 minutos pasó muy rápido y los dos siguientes…luego
un break para tomar el té con los
profesores. Se reúnen a descansar y conversar todos los viernes. Alli salió la
idea de que algunos quien clases de yoga!
Balance:
- Positivo:
o
me lancé a una aventura! Mi Gurú me dijo hace unos años “you have to
trust” es decir tienes que tener confianza.
o
Durante las clases pude mantener la
observación de mi misma, así noté cuando estaba tensionándome y procuré
relajarme
o
La mayoría de los niños se conectó bien
con la práctica y creo que lo disfrutaron. Cuando les preguntaba algunos decían
que se sentian bien, otros excelentes y uno dijo “I feel fresh”…eso me encantó!
Es muy espontáneo y muestra que puede expresar con más creatividad lo que
siente
- Debilidades:
o
Debo practicar mucho más las
instrucciones porque en inglés me
enredo al hablar.
o
Debo indicar mejor la organización de
los niños para que todos me vean y yo pueda verlos
o
Necesito agilizar las instrucciones
para que no permanezcan en posiciones incómodas. Uno de ellos dijo “this is not
confortable”. Es posible que la relajación acostados en el piso también esté
muy larga porque dos de ellas en uno de los grupos dijeron que les dolía la
espalda
o
Debo manejar mejor mi propia repetición
de las asanas porque puedo desgastarme más de lo necesario, Por ejemplo hoy
escogió la postura del león que implica un rugido y al finalizar me sentí muy
cansada de la garganta
- Necesidades:
o
Cuidar la respiración y la voz
o
Cuidar mi propia postura
o
Afinar el oído porque aunque los niños
me entienden a mi….yo no les entiendo casi nada!
- Ambición:
o
Continuar sistemáticamente por 4
semanas, reflexionar y aprender sobre la experiencia
o
Llevar el yoga a los profesores
o
Contribuir a la misión de Sw.
Satyananda “Yoga en la Educación”
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